二十二个月宝宝的喂养中心

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幼儿(Kindergarten Student)只有营养充足才能健康(Health)的成长发育，同时，饮食还会影响到孩子的身体状况哦。下面就赶快和小编一起来看看二十二个月宝宝的喂养重点吧。 水果类食物是维生素C、β－胡萝卜素的重要来源，也是维生素和膳食纤维的主要来源，在这类食物中，一般深绿色和深红、黄色类如猕猴桃、橙子、橘子、草莓、芒果等含维生素C及β－胡萝卜素较高。水果类食物不但可提供营养，而且具有良好的感官性状，可促进小儿食欲，防治便秘。食用水果前应很好地清洗，洒过农药的水果，除彻底清洗外，最好削去外皮后再食用，每天要保证宝宝有适量的水果摄入。 喂养注意事项 宝宝爱吃零食的问题。零食不是绝对不能吃，而且适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高热高糖。 可以在两顿正餐之间给宝宝制作美味精致的点心，一天可以给宝宝制作两次，绿豆泥汤、牛奶加饼干和苹果、豆沙酥等都是不错的选择。 千万不能给宝宝吃一些垃圾食品，果冻、油炸食物、巧克力、糖果等都会损害宝宝消化系统，影响宝宝牙齿健康(Health)。

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